Abacate | Os benefícios de consumir abacate

Apesar de todo mundo dizer
que ele é engordativo, o abacate
pode ser consumido, sim, pois
faz muito bem para a saúde
(inclusive quem está de dieta)



Rico em calorias por ter
alta taxa de gordura o abacate é, porém,
cortado na lista dos alimentos saudáveis,
mas não deve ser proibido pois traz
vários benefícios à saúde.



A regra da moderação, mais uma vez,
está valendo. O abacate fornece energia,
combate o colesterol, ajuda na digestão
e é saboroso. Colocar aquela colherada
de açúcar e devorar o verdinho, nem pensar.



Existem maneiras de consumir a fruta
que fazem bem à saúde, sem engordar.
"Não precisa comer meio abacate sozinho",
Saiba mais sobre o abacate.

Fonte: Informe Saúde

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