De onde vem a Cãibra?

Segundo o neurologista Acary Oliveira, da
Unifesp, 95% da população
já experimentou esse espasmo muscular,

Imagem: https://www.saudedica.com.br/os-8-remedios-caseiros-para-aliviar-as-caibras-nas-pernas/

Em geral na barriga da perna.
"Após intensa atividade física,
acaba a energia e a musculatura se contrai e não relaxa".

Para passar, o segredo é contrair
o músculo oposto ao que está doendo,
como fazem os jogadores de futebol.

Se a cãibra for na barriga da perna, por exemplo,
Basta alongar os músculos da parte da frente,
puxando a ponta do pé para cima,
em direção a canela.



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