Saúde | Causas principais que prejudicam o fígado

Causas principais que prejudicam o fígado

1. Dormir tarde e despertar tarde

2. Não urinar pela manhã

3. Comer demasiado

4. Saltar o café da manhã

5. Consumir muitos medicamentos

6. Consumir conservantes, colorantes, adoçantes artificiais

7. Consumir óleos de cozinha em alta temperatura.
Reduza o mais possível o consumo de alimentos fritos,
mesmo os que utilizam azeites benéficos.
Não consuma alimentos fritos
quando estiver cansado ou doente,
a menos que seja muito magro, mas se puder, evite-o.

8. Consumir alimentos de origem animal crus
ou demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.

Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos.
Se consumir vegetais fritos,
não guarde para consumo posterior.

Só temos que adotar um estilo de vida mais saudável
e melhorar os nossos hábitos alimentares.
Manter bons hábitos de alimentação
e exercício é muito positivo para que o nosso
organismo absorva o que necessita
e elimine os químicos no seu "horário".

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Fonte: Internet.
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