Dieta de engorda | Ganhar Peso com Saúde

Uma maneira saudável de ganhar peso
é por meio da prática de exercícios físicos
que contribuam para o ganho de massa muscular
como a musculação, boxe, muay thai,
entre outras atividades.



Outra é investir na dieta. Aposte em proteínas,
carboidratos , vitaminas,
fibras e todos os nutrientes,
sempre com o acompanhamento de um médico
para que não ultrapasse
os limites do processo de engordar.
saiba mais sobre a
dieta de engorda: ganhar peso com saúde.

Fonte:
http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/dieta-de-engorda-ganhar-peso-com-saude/2301

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