Dieta Paleolítica | A Dieta de Nossos Ancestrais



É a Dieta Paleolítica, que sugere um retorno
aos hábitos alimentares do homem primitivo.



A proposta seria uma pirâmide alimentar
com base no consumo de proteínas magras,
carboidratos de verduras, açúcares de frutas
e gorduras de peixes e oleaginosas.



Uma das grandes controvérsias gira
em torno do leite e seus derivados, além de grãos,
carboidratos simples e até tubérculos como a batata,
que tem alto índice glicêmico.
Esses são vetados da dieta.
saiba mais sobre a dieta paleolítica

Fonte:
http://vilamulher.terra.com.br/dieta-paleolitica-a-dieta-dos-nossos-ancestrais-11-1-70-744.html

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