O que é Overnight Oats?

Alimento energético.
Se eu for traduzir ao pé da letra
significa “aveia de um dia para o outro” e,
a partir daí, você já imagina o porquê de ser
uma receita viável para quem precisa otimizar o tempo.

Imagem: https://www.modernhoney.com/overnight-oats-5-ways/


O nome pode parecer complicado, mas não se preocupe,
pois qualquer indivíduo que sabe onde os utensílios
e os alimentos estão na cozinha, será capaz de preparar.

Com todos os ingredientes a postos, o que você tem que fazer
é distribuí-los em camadas em um pote que contenha tampa.
Saiva mais sobre Overnight Oats
um alimento energético


Fonte: kilorias.band.uol.com.br/?p=18963
https://nit.pt/fit/alimentacao-saudavel/7-receitas-overnights-oats-dia-da-semana

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