Quiabo | Os Benefícios do Quiabo

Os Benefícios do Quiabo para saúde,

incluem sua capacidade de reduzir
os níveis de colesterol total,
melhorar a saúde digestiva, melhorar a visão,
melhorar a saúde da pele, proteger a saúde infantil,
prevenir certos tipos de câncer, fortalecer os ossos,
melhorar a saúde cardiovascular,
ajuda o sistema imunológico,
reduz a pressão arterial,
e proteger a saúde do coração.

Foto: http://www.brasilescola.com/saude/o-quiabo-diabetes.htm


O Quiabo pode não ser o vegetal mais convencional no jardim,
mas o seu rico teor de vitaminas e minerais, incluindo
as vitaminas A, B, C, E e K, bem como cálcio,
ferro, magnésio, potássio, e de zinco.
Além disso, quiabo contém altos níveis de fibra mucilaginoso.
Saiba mais sobre Os Benefícios do Quiabo para a Saúde

Fonte:
http://www.saudedica.com.br/os-beneficios-do-quiabo-para-saude/

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