8 Benefícios da Água do Mar.

Além de as praias serem um ótimo destino para quem quer
se divertir, relaxar e se exercitar, é comprovado que a
água do mar traz vários benefícios para nossa saúde.


Seja na respiração, pele ou até na prevenção de doenças,
o mar é um ótimo aliado para manter uma vida saudável.
Confira alguns dos benefícios presentes na água salgada.
Imagem: https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/108871-8-beneficios-da-agua-do-mar.htm

1. Diminui a tensão e o estresse.


Além do ato de ir à praia em si ser relaxante e divertido,
um banho de mar pode deixar tudo muito melhor. Por ser
rica em magnésio e em outras substâncias benéficas ao
nosso corpo, a água do mar alivia a tensão das articulações
e dos músculos, consequentemente,
diminuindo o estresse e a ansiedade.

2. Fortalece o sistema imunológico.


Segundo um estudo realizado na Espanha, pela Universidade de
Alicante, a água do mar contém cloreto de sódio, bem como outras
substâncias que são importantes no desenvolvimento do melhor
funcionamento de nossas células, aumentando a imunidade e
fortalecendo o corpo contra vírus e bactérias,
ajudando, portanto, na prevenção de doenças.

3. Cicatrização e tratamento da pele.


Além de melhorar nossa imunidade, a água salgada ajuda também
na melhor cicatrização de feridas. Os sais minerais presentes
na água têm efeito antibiótico, ajudando no alívio e
cicatrização de vários casos de doenças cutâneas, desde
simples feridas ou inflamações, até algumas as mais sérias
como dermatites. Um banho de mar também elimina a pele morta
acumulada, proporcionando uma leve escamação benéfica,
sendo um recurso natural e poderoso
para o tratamento da psoríase e da caspa.

4. Melhora a respiração.


Somente respirar a brisa do mar já tem seus benefícios comprovados.
Um estudo realizado na Austrália revelou que a inalação da
brisa alivia a sinusite e tosse por conta da solução de
cloreto de sódio presente. Ao se banhar, a água salgada contribui
com a eliminação de toxinas, bem como também
de elementos alheios presentes nos pulmões.

5. Ajuda com problemas nos rins ou fígado.


A água do mar ajuda a tratar doenças do fígado, como a cirrose,
acelerando a regeneração das células que foram danificadas.
Também ajuda na eliminação do excesso de água
que se acumula no abdômen, devido a doença.

6. Auxilia no tratamento da Insônia.


Um dia na praia, com direito a banho de mar, além de melhorar
a respiração, aliviar a tensão muscular e das articulações,
por consequência a água salgada acaba sendo uma poderosa
aliada para pessoas que sofrem de insônia. Com o corpo
mais relaxado, além do barulho hipnotizante das ondas,
o sono tem a tendência de ser mais pesado e revigorante.

7. Neutralização das energias negativas.


Ao mergulhar no mar nos dá a impressão de deixar as energias
ruins para trás, nos dando uma nova dose de ânimo.
Mas não é somente impressão, o sal é capaz de restaurar
nossas energias e neutralizar a carga negativa do nosso corpo,
auxiliando também no rejuvenescimento celular
e equilíbrio das reações bioquímicas do nosso organismo.

8. Hidroterapia.


O contato da pele com a água fria do mar é revigorante,
acelera os batimentos cardíacos, desperta o sistema imunológico
e reduz a pressão arterial. Os exercícios realizados na água
não sobrecarregam os tendões e articulações, sendo
excelente para quem está com excesso de peso ou tem condição
física limitada. Caminhar na praia pode ser também um
ótimo exercício para os membros inferiores,
ativando a funcionalidade das veias.

Fonte:
https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/108871-8-beneficios-da-agua-do-mar.htm

Comentários

Minas cap disse…
Nossa não sabia de tanta essas informações.
Resultado Lotep

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