O que é uma dieta low carb?

Uma dieta low-carb é uma dieta que restringe
a quantidade de carboidratos, tais como aqueles
encontrados em pães, massas e alimentos ricos em açúcar.

Imagem: https://guiadocorpo.com/alimentacao-low-carb/

Ela deve ser rica em proteínas, boas gorduras e vegetais
de baixo amido, como legumes e verduras saudáveis.
Existem muitos tipos diferentes de dietas low-carb.


Sendo que estudos mostram que elas podem resultar em
perda de peso e melhora em diversos problemas de saúde
– como diabetes, pressão alta, gordura no fígado e muito mais.

Porém talvez você já saiba de tudo isto.
E esteja interessado especialmente em seguir
uma dieta low-carb para emagrecer com saúde.
Por isso, o texto de hoje traz um plano de refeições
detalhado para dietas baixas em carboidratos.

Nele vamos abordar rapidamente:
o que comer em uma dieta low-carb,
o que evitar, e um exemplo de cardápio
low-carb para uma semana.
Saiba mais sobre O que é uma dieta low carb?

Fonte: https://www.senhortanquinho.com/low-carb-cardapio-como-montar/

Os brutais conquistadores do Brasil..

Bandeirantes:
Em nome da conquista de escravos e ouro,
eles descobriram e tomaram
a maioria do território brasileiro.

Imagem: https://aventurasnahistoria.uol.com.br/noticias/reportagem/historia-dos-bandeirantes.phtml
No início do século 17,
o Brasil era um território a ser explorado.
O país terminava na linha do Tratado de Tordesilhas e
regiões distantes do litoral eram muito pouco conhecidas.
Entre o mar ocupado e o sertão, ficava uma vila pobre
chamada São Paulo de Piratininga.
Seus moradores precisavam sobreviver. Para alguns deles,
os bandeirantes, a solução foi escravizar índios.

"Era uma forma de conseguir mão de obra
para as fazendas paulistas e faturar com o tráfico indígena",
diz Manuel Pacheco Neto, historiador
da Universidade Federal da Grande Dourados (MS).

O patriarca dos bandeirantes é João Ramalho,
um português que, por volta de 1513, se estabeleceu
no planalto paulista e aprisionou índios que atacavam a região.
Começava assim um movimento intenso e lucrativo,
que teve seu ápice entre os séculos 17 e 18.

Chamadas de entradas, quando havia autorização da coroa,
ou bandeiras, com financiamento particular, as expedições
procuravam riquezas minerais e, principalmente, buscavam
índios em quantidades gigantescas: por volta de 1630,
500 mil pessoas estavam mortas ou escravizadas.
Saiba mais sobre
Bandeirantes: Os brutais conquistadores do Brasil.

Fonte:
https://aventurasnahistoria.uol.com.br/noticias/reportagem/historia-dos-bandeirantes.phtml

Orgeat | Xarope de amêndoas.

Orgeat é basicamente um xarope opaco,
leitoso, branco e doce, à base de amêndoas,
com um toque de flor de laranjeiras.

Imagem: https://mixologynews.com.br/03/2017/bebidas/orgeat/

Às vezes, não muito comum, também se encontra
receitas com um toque de água de rosas.
A palavra Orgeat tem origem no latim, “Hordeaceus”
que significa “feita com cevada”. Antigamente,
a bebida era feita mesmo com cevada e amêndoas.

Porém, em outras regiões, existem outros nomes
que podem confundir os desavisados.
Na Espanha, por exemplo, existe a Horchata,
feita com água, açúcar, chufas (um tipo de nuts espanhol),
enquanto na Itália, chamam de Orzata.

Na América Central e México, a Horchata é feita
com base em arroz e um toque de baunilha. Já no Suriname
é conhecida como Orgeade. Na Ilha de Malta, o “Rugatta”
é feito com amêndoas, baunilha, cravo e canela.

Todas opções são super indicadas para quem
tem intolerância à lactose e também para veganos.
Saiba tudo sobre o Orgeat, xarope de amêndoas
especial para os coquetéis Tiki.


Fonte: https://mixologynews.com.br/03/2017/bebidas/orgeat/

O que é Noni e para que serve?

Conheça esse fruto polêmico que é proibido no Brasil.

O noni, é o fruto de uma árvore de médio porte
originário da Ásia e Polinésia, que se adaptou
bem ao clima brasileiro de forma
a produzir frutos durante todo o ano.

Imagem do fruto noni
Imagem:https://guiadocorpo.com/fruta-noni-faz-bem-mesmo/

No Sudeste Asiático o noni é utilizado na medicina
popular para o tratamento de diversas enfermidades.
Nas últimas décadas, houve um aumento significativo
no consumo do fruto e seus derivados no Brasil.

Contudo, o consumo de noni é polêmico no país devido
à falta de estudos conclusivos sobre o fruto e seus derivados.
Sendo que muitas pesquisas mostraram a toxidade
dos sucos e preparações com noni. Por isso,
a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, ANVISA,
proibiu a comercialização de qualquer alimento
contendo o noni como um dos ingredientes.
Saiba mais sobre o Noni:
fruto polêmico que é proibido no Brasil
.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18234-noni

Golden Milk | Leite Dourado.

A receita, tradicional da Ayurveda,
é uma mistura de leite vegetal com cúrcuma (açafrão),
especiarias e ingredientes variados.

Imagem: pensandoaocontrario.com.br/2017/05/como-fazer-leite-dourado-de-acafrao.html

Ele tem textura de leite, visual dourado
e é a mais nova febre da turma saudável.
Afinal, o Golden Milk (leite dourado) faz mesmo bem à saúde?

A receita, utilizada há séculos pela Ayurveda,
é uma mistura de leite vegetal (de amêndoa ou de coco)
com cúrcuma (açafrão) e especiarias e ingredientes variados.

A bebida ganhou fama no mundo nos últimos anos e
até recebeu espaço em cardápio de
restaurantes e cafeterias nos Estados Unidos.
Apesar de sua cor dourada chamar atenção,
a fama do leite dourado veio de suas
propriedades nutricionais e poder funcional.
De acordo com nutricionistas, a bebida tem ação
anti-inflamatória e antioxidante, além de ser
rico em probióticos que diminuem a ansiedade.
Ele também teria propriedades termogênicas
e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Saiba mais sobre o Golden Milk (leite dourado).

Fonte:
https://www.huffpostbrasil.com/2018/03/27/golden-milk-os-beneficios-e-receitas-do-leite-dourado_a_23395805/

Como bloquear o acesso de invasores na sua Rede WiFi.

Usando um roteador ZyXEL
Aprenda como bloquear o acesso
de vizinhos invasores na sua Rede de WiFi.

Como bloquear o acesso de vizinhos na sua Rede WiFi.




Como Otimizar Imagens no Blogger através do código HTML.

Otimize as imagens das páginas de seu Blog, no Blogger,
editando o código HTML.

Como fazer para otimizar Imagens no Blogger através do código HTML.




Ogum, Ògún. Ogum, eu te saúdo!

Arquétipos:

Os filhos de Ogun possuem temperamento
um tanto violento, são impulsivos, briguentos
e custam a perdoar as ofensas dos outros.

Imagem: Africanas Raízes - ilhado.xpg.com.br/orixas.html

Não são muito exigentes na comida,
no vestir, nem tampouco da moradia,
com raras exceções são amigos,
porém estão sempre envolvidos com demandas,
são mestres do atirar verde pra colher maduro,
as vezes muitos desconfiados. Despertam sempre interesse
nas mulheres, tem seguidos relacionamentos sexuais,
mas não tendem a ser fiéis. Possuem uma energia física
muito grande, raramente adoecem, seu lema principal
é vencer na vida, não importando qual tipo de trabalho
ou esforço para conseguir seus ideais.

Saudação a Ogum em Yorubá.


Ògún pèlé o!
Tradução: Ogum, eu te saúdo!

Ògún alákáyé,
Tradução: Ogum, senhor do universo,

Osìn ímolè.
Tradução: lider dos orixás.

Ògún alada méjì.
Tradução: Ogum, dono de dois facões,

O fi òkan sán oko.
Tradução: Usou um deles para preparar a horta

O fi òkan ye ona.
Tradução: e o outro para abrir caminho.

Ojó Ògún ntòkè bò.
Tradução: No dia em que Ogum vinha da montanha

Aso iná ló mu bora,
Tradução: Tradução: ao invés de roupa usou fogo para se cobrir.

Ewu ejè lówò.
Tradução: E vestiu roupa de sangue.

Ògún edun olú irin.
Tradução: Ogum, a divindade do ferro

Awònye òrìsà tií bura re sán wònyìnwònyìn.
Tradução: Orixá poderoso, que se morde inúmeras vezes.

Ògún onire alagbara.
Tradução: Ògún Onire, o poderoso.

A mu wodò,
Tradução: O levamos para dentro do rio

Ògún si la omi Logboogba.
Tradução: e ele, com seu facão, partiu as águas em duas partes iguais.

Ògún lo ni aja oun ni a pa aja fun.
Tradução: Ogum é o dono dos cães e para ele sacrificamos.

Onílí ikú,
Tradução: Ogum, senhor da morada da morte.

Olódèdè màríwò.
Tradução: o interior de sua casa é enfeitado com màríwò.

Ògún olónà ola.
Tradução: Ogum, senhor do caminho da prosperidade.

Ògún a gbeni ju oko riro lo
Tradução: Ogum, é mais proveitoso ao homem cultuá-lo do que sair para plantar

Ògún gbemi o
Tradução: Ogum, apoie-me

Bi o se gbe Akinoro.
Tradução: do mesmo modo que apoiou Akinoro.



Fonte: Africanas Raízes - ilhado.xpg.com.br/orixas.html
ilhado.xpg.com.br/saudogum.html


Como fazer uma declaração simples. Imposto de Renda 2018.

Veja passo a passo como fazer uma declaração simples.

O prazo de apresentação da declaração
do Imposto de Renda 2018, ano-base 2017,
vai até o dia 30 de abril. A expectativa da Receita
é receber 28,8 milhões de declarações neste ano,
340 mil a mais do que o registrado no ano passado.
Imagem: https://bonsinvestimentos.com.br/quem-deve-declarar-imposto-de-renda-2016/

Uma declaração simples em poucos minutos.

1- Documentação

Separe seus documentos antes de começar.
Você precisará ter em mãos informes de rendimentos
da empresa em que trabalha, de instituições financeiras
e de outras rendas recebidas no ano passado.
Veja passo a passo como fazer sua declaração do Imposto de Renda:

Fonte:
https://g1.globo.com/economia/imposto-de-renda/2018/noticia/imposto-de-renda-2018-veja-passo-a-passo-como-fazer-uma-declaracao-simples-video.ghtml

O que é granola?

A granola consiste de uma mistura de frutas secas,
grãos (fibra de trigo, aveia, e flocos de arroz), sementes
(castanha de caju, amendoim e castanha-do-pará) e açúcar mascavo.
Foi inventada em 1886 por um médico suíço.

Imagem: receitanatureba.com/como-fazer-granola-fit-caseira/

No final do século XIII os nomes
Granula, Granola e Ganolietta eram marcas registradas
nos Estados Unidos de produtos com
milho integral cozido até se tornar crocante.

É amplamente consumida em refeições matinais,
bastante difundida culturalmente nos Estados Unidos e Escócia.
A granola é excelente para manter o intestino em dia.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Granola

Novo DNS público promete acelerar sua internet.

A Cloudflare, uma empresa de software
e fornecedora de servidores para empresas,
lançou neste fim de semana um serviço de DNS público.
Endereçado simplesmente como 1.1.1.1 ou 1.0.0.1,
o novo serviço promete acelerar a sua conexão à internet.

Foto: iStock / Olhar Digital
O Sistema de Nomes de Domínio
(ou "Domain Name System", em inglês, DNS)
é um serviço responsável por traduzir endereços da web,
como "olhardigital.com.br", em endereços de IP
aos quais computadores e celulares podem se conectar.

A maioria das operadoras fornece endereços de DNS privados,
mas há opções públicas para quem quiser trocar essa
configuração e, quem sabe, acelerar sua internet.
O 1.1.1.1 da Cloudflare vem para competir
com o DNS público do Google e o OpenDNS, da Cisco, nesta área.
Saiba mais sobre
Novo DNS público promete acelerar sua internet.

Fonte: Olhar Digital

kvass, a famosa bebida russa.

Conheça o kvass,
a famosa bebida russa para quem não aguenta vodca.

Kvas ou Kvass significa literalmente "fermento"
nas línguas eslavas.
É uma bebida produzida através de fermentação.
Muito popular na Rússia, Ucrânia
e outros países da Europa Oriental.
Ficou conhecida na China graças a influencia da cultura eslava.
Na produção de kvass podem ser usados
os extratos de várias amoras e raiz forte.
Imagem: Viagem.estadao.com.br/noticias/geral,conheca-o-kvass-a-famosa-bebida-russa-para-quem-nao-aguenta-vodca,70002230559

O que é?
O kvass é uma bebida fermentada à base
de pão preto de centeio, com teor alcoólico
que varia de 0,5% a 2% . É bastante semelhante à cerveja,
sendo vendida inclusive em cervejarias europeias.
A diferença é que é consumida até por crianças,
lembrando bastante nossos refrigerantes ou refrescos no verão.

E não é só porque crianças tomam kvass
que ele parece refrigerante. Como é feito à base de
pão preto torrado, possui um amargor que lembra
o gosto dos refrigerantes de cola. Outra razão é histórica:
segundo Rogério Sventkauskas, de descendência lituana
e produtor de kvass no Brasil, durante a URSS,
marcas de refrigerantes estrangeiras não tinham
fácil acesso às prateleiras soviéticas,
contribuindo para que o kvass se tornasse mais popular.
Saiba mais sobre kvass, a famosa bebida russa.

Fonte:
https://viagem.estadao.com.br/noticias/geral,conheca-o-kvass-a-famosa-bebida-russa-para-quem-nao-aguenta-vodca,70002230559
https://pt.wikipedia.org/wiki/Kvas

Podrão...Quando a fome aperta e a grana é curta.

Um podrão é um termo da gíria carioca
para um tipo específico de
cachorro-quente, hambúrguer ou batata-frita

Imagem: https://www.visiteobrasil.com.br/sudeste/rio-de-janeiro/culinaria/conheca/podrao

feito em carrocinhas de vendedores ambulantes que,
além do convencional cachorro-quente de pão catchup, mostarda e maionese,
e o hambúrguer de pão com carne,
são recheados com uma série de ingredientes adicionais
que variam de batata palha, queijo parmesão ralado,
grãos de milho, ervilha e azeitona até ovos de codorna.

Alguns chegam a substituir
a salsicha do cachorro-quente, por linguiça de carne suína.

Desde pelo menos 1979 (em Botafogo), é um hábito
incorporado à cultura do Rio de Janeiro;
comum principalmente nas proximidades de casas noturnas,
cinemas e outros espaços frequentados por jovens.

Fonte:https://pt.wikipedia.org/wiki/Podr%C3%A3o